Pulse Bio Eiwitpindakaas
Wat is Pulse Organic Protein Pindakaas?
Pulse Organic Protein Peanut Butter is een hoogwaardige pindakaas met slechts drie ingrediënten, die tot de puurste en eiwitrijkste smeersels op de markt behoort. Deze pindakaas wordt in Nederland gemaakt van 82,5% licht geroosterde hele pinda’s, koudgeperst met virgin koolzaadolie, en heeft een ultraromige, perfect smeerbare textuur die bij elke lepel een intense, authentieke smaak van geroosterde pinda’s vrijgeeft.
De samenstelling is teruggebracht tot de essentie: hele biologische pinda’s als smaak- en voedingsbasis, biologische erwteneiwitten om het totale eiwitgehalte boven de 32% per 100 g te brengen, en een vleugje koudgeperste virgin koolzaadolie voor een perfecte consistentie. Geen toegevoegde suikers, geen gehydrogeneerde oliën, geen emulgatoren, geen palmolie, geen kunstmatige toevoegingen.
Qua voedingswaarde onderscheidt deze pindakaas zich door zijn vetprofiel, dat wordt gedomineerd door oliezuur (omega-9) en aangevuld met linolzuur (omega-6): een krachtige combinatie van hart-gezonde vetten die langdurige energie levert en de cardiovasculaire gezondheid op de lange termijn ondersteunt. De natuurlijke olielaag die zich aan het oppervlak vormt, is gewoon het kenmerk van een 100% natuurlijk, niet-geëmulgeerd product. Even roeren en genieten maar.
Verkrijgbaar in een royale pot van 500 g, biologisch gecertificeerd, veganistisch, glutenvrij, zuivelvrij en sojavrij.
Drie ingrediënten. Een intense smaak. Echte prestaties.
| Merk | Pulse |
| Inhoud | 500 gr |
| Smaak | Pindakaas |
Hoe Pulse Protein Pindakaas je helpt je doelen te bereiken
💪 Uitstekende eiwitdichtheid voor een natuurlijk voedingsmiddel Met 32 g eiwit per 100 g behoort Pulse Peanut Butter tot de natuurlijke smeersels met het hoogste eiwitgehalte die er te krijgen zijn. Een standaard portie van 30 g levert ongeveer 9,6 g plantaardig eiwit, waardoor het een makkelijke manier is om dagelijks bij te dragen aan je eiwitdoel, of je het nu op toast smeert, in een shake mengt of door je havermout roert.
🫀 Hartvriendelijk vetprofiel: omega-9 en omega-6 Pinda’s en koudgeperste koolzaadolie vormen samen een krachtige combinatie van oliezuur (omega-9) en linolzuur (omega-6), twee onverzadigde vetzuren die in verband worden gebracht met een gezond hart- en vaatstelsel, minder ontstekingen en langdurige energie. Dit zijn hoogwaardige vetten die je lichaam op de lange termijn van voedingsstoffen voorzien.
🌾 Rijk aan voedingsvezels voor een verzadigd gevoel en een goede spijsvertering Met 10,9 g vezels per 100 g draagt deze pindakaas actief bij aan een gezonde spijsvertering, zorgt hij voor een langdurig verzadigd gevoel en helpt hij de bloedsuikerspiegel na de maaltijd stabiel te houden. Een echte voedingsbron voor sporters die tijdens een lange trainingsdag hun lichaamssamenstelling of energieniveau op peil willen houden.
🚫 Geen toegevoegde suikers, vrijwel geen koolhydraten . Slechts 3,3 g suikers per 100 g, allemaal van nature afkomstig uit pinda’s. Geen toegevoegde suikers, geen zoetstoffen, geen siropen. Met 5,3 g totale koolhydraten per 100 g is dit een van de meest keto-vriendelijke en suikerarme smeersels die er te krijgen zijn.
🌱 Vijf keurmerken, drie ingrediënten : biologisch, veganistisch, glutenvrij, zuivelvrij en sojavrij. Volledige transparantie in elke pot, van akker tot lepel.
🎯 Doelgids
| Doel | Aanbeveling |
|---|---|
| 🏋️ Spiermassa opbouwen | Gebruik 40 g in smoothies, pannenkoeken of op toast. Een makkelijke, calorierijke boost: 245 kcal, 12,8 g eiwit, 19 g gezonde vetten. |
| 🔥 Afvallen / Droogtrainen | Houd het bij porties van 20 g als verzadigend tussendoortje. Slechts 122 kcal, met vezels en eiwitten die je honger urenlang stillen. |
| ⚖️ Lichaamssamenstelling | Ideaal als dagelijks basisproduct: bevat zeer weinig suiker en koolhydraten, en veel eiwitten en gezonde vetten. Past bij elk gematigd calorieënpatroon. |
Serveertip
Een gebruikelijke portie is 20 tot 40 gram (één tot twee volle eetlepels), afhankelijk van je caloriebehoefte en doelstellingen. Schud de pot voor gebruik altijd goed om de natuurlijke olie die zich mogelijk bovenop heeft afgezet weer door het mengsel te mengen.
De beste momenten om ervan te genieten
- 🌅 Ontbijt — Smeer het op volkoren toast of rijstwafels, roer het door havermout of yoghurt, of mix het in een ochtendsmoothie voor een snelle boost aan eiwitten en energie.
- 🏋️ Tussendoortje voor of na het sporten — Combineer het met een banaan, appelschijfjes of rijstwafels voor een perfect uitgebalanceerd tussendoortje met eiwitten, gezonde vetten en natuurlijke koolhydraten.
- 🍽️ Een tussendoortje voor elk moment — Een lepel rechtstreeks uit de pot is een van de snelste, meest bevredigende en voedzame tussendoortjes die er zijn.
Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling
| Lichaamsgewicht | Eiwitbehoefte (1,6 tot 2,2 g/kg) |
|---|---|
| 60 kg | 96 tot 132 g per dag |
| 75 kg | 120 tot 165 g per dag |
| 90 kg | 144 tot 198 g per dag |
Een portie Pulse-pindakaas van 30 gram levert ongeveer 9,6 gram eiwit, waarmee je al een flink stuk dichter bij je dagelijkse doel komt.
Doelgerichte begeleiding
🔥 Om af te vallen: neem 20 g als tussendoortje halverwege de ochtend, samen met stukjes appel of selderijstengels. Met deze portie krijg je ongeveer 122 kcal binnen, plus 6,4 g eiwit en een echt, langdurig verzadigd gevoel dankzij de vezels en gezonde vetten. Door het uiterst lage koolhydraatgehalte blijft je bloedsuikerspiegel tussen de maaltijden door stabiel.
🏋️ Voor spiergroei: meng 40 g door een smoothie voor na de training, samen met een rijpe banaan, havermelk en een schepje van je favoriete plantaardige eiwitpoeder. Strooi er een eetlepel Pulse Granola overheen voor extra knapperigheid en calorieën. Zo krijg je een herstelshake van 600 tot 700 kcal met een uitstekende verhouding tussen de macronutriënten.
🏅 Sport Nutrition "Wist je dat?"
Pinda’s zijn technisch gezien peulvruchten en geen noten, waardoor ze een van de rijkste plantaardige bronnen van arginine zijn, een aminozuur dat de aanmaak van stikstofmonoxide in het lichaam bevordert. Stikstofmonoxide zorgt ervoor dat de bloedvaten zich verwijden, waardoor de bloedtoevoer naar de werkende spieren tijdens de training verbetert. Dit draagt bij aan een betere spierpomp, een betere toevoer van voedingsstoffen en een groter uithoudingsvermogen tijdens zowel krachttraining als cardiovasculaire training.
Volledige samenstelling
Pinda’s* (82,5%), erwteneiwit* (12%), zuivere koolzaadolie* (5,5%). *Afkomstig uit de biologische landbouw.
Kan sporen van noten en sesamzaad bevatten.
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Functie |
|---|---|
| Geroosterde pinda’s (82,5%) | De basis. Van nature rijk aan eiwitten, niacine (vitamine B3), magnesium en hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten. Licht geroosterd om de kenmerkende intense, aromatische pindasmaak tot zijn recht te laten komen. |
| Erwteneiwit (12%) | Verhoogt het totale eiwitgehalte tot 32% zonder de smaak of textuur te veranderen. Een zuiver, allergeenvrij plantaardig eiwit dat rijk is aan essentiële aminozuren, waaronder leucine, isoleucine, valine en arginine. |
| Natuurlijke koolzaadolie (5,5%) | Koudgeperst voor een optimaal behoud van de voedingswaarde. Rijk aan omega-9- en omega-3-vetzuren. Zorgt voor een perfecte, zijdezachte en uiterst romige textuur, zonder emulgatoren of gehydrogeneerde vetten. |
⚠️ Allergenen: Bevat pinda’s. Kan sporen van noten en sesamzaad bevatten. ✅ Vrij van: toegevoegde suikers, palmolie, gehydrogeneerde oliën, zuivel, gluten, soja, kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen. 🌱 Certificeringen: biologisch, veganistisch, glutenvrij, zuivelvrij, sojavrij.
| Voedingswaarden | Per 100 g |
|---|---|
| Energie | 2532 kJ / 612 kcal |
| Vet | 48,4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,4 g |
| Koolhydraten | 5,3 g |
| waarvan suikers | 3,3 g |
| Voedingsvezels | 10,9 g |
| Eiwit | 27,9 g |
| Zout | 0,3 g |
V1 — Waarom staat er op de verpakking 32% eiwit, terwijl de voedingswaardetabel 27,9 g per 100 g aangeeft? Het percentage van 32% op de voorkant van de verpakking verwijst naar het eiwitgehalte van de droge ingrediënten op receptuurniveau. De waarde van 27,9 g per 100 g in de voedingswaardetabel geeft de uiteindelijke samenstelling van het product weer nadat de olie is toegevoegd, waardoor het totale eiwitpercentage in gewicht iets wordt verdund. Beide cijfers zijn correct en hebben betrekking op hetzelfde product: een van de meest eiwitrijke pindapasta's op de markt.
V2 — Waarom drijft er olie bovenop de pindakaas? Natuurlijke oliescheiding is een teken van kwaliteit, geen gebrek. Het betekent dat het product geen emulgatoren, stabilisatoren of gehydrogeneerde vetten bevat. Roer het product voor gebruik gewoon goed door, zodat de olie zich weer met de pindapasta vermengt. Door de pot tussen gebruik door ondersteboven te bewaren, voorkom je dat de olie zich in de toekomst weer afscheidt.
V3 — Is deze pindakaas veilig voor mensen met een notenallergie? Dit product bevat pinda’s en kan sporen van andere noten en sesamzaad bevatten. Het is niet geschikt voor mensen met een allergie voor pinda’s of noten. Controleer voor gebruik altijd de verpakking voor de meest actuele informatie over allergenen.
V4 — Kan ik Pulse Peanut Butter gebruiken bij het koken en bakken? Absoluut. Het product doet het uitstekend in proteïnepannenkoeken, energieballetjes, smoothies, overnight oats, proteïnesauzen en zelfgemaakte proteïnerepen. De krachtige, authentieke pindasmaak past van nature zowel in zoete als hartige recepten. Zie tabblad 7 voor specifieke receptideeën.
V5 — Hoe moet ik de pindakaas bewaren? Bewaar de pindakaas op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht, bij voorkeur bij een temperatuur tussen 15 °C en 20 °C. Koeling is niet nodig, maar kan de olieafscheiding vertragen. Gebruik de pindakaas na opening binnen 3 maanden voor optimale versheid. Gebruik altijd een schone, droge lepel om besmetting te voorkomen.
🥤 Recept 1 — Proteïnesmoothie met pindakaas
2 minuten. Kracht in een glas.
- 1 bevroren rijpe banaan
- 250 ml havermelk
- 2 eetlepels Pulse-pindakaas (30 g)
- 1 eetlepel cacaopoeder (optioneel, voor een variant met pindakaas en chocolade)
- Een snufje kaneel
Mix alle ingrediënten tot een glad en romig geheel. Schenk het drankje direct in en drink het op. Voeg voor een extra proteïneboost een schepje van je favoriete plantaardige proteïnepoeder toe. De bevroren banaan zorgt voor een dikke, milkshake-achtige textuur, waardoor dit meer aanvoelt als een traktatie dan als een supplement.
Macro's (ongeveer): 410 kcal, 18 g eiwit, 38 g koolhydraten, 21 g vet.
🍌 Recept 2 — Overnight oats met pindakaas en banaan
5 minuten voorbereiding. 's Ochtends klaar.
- 80 g havermout
- 250 ml havermelk
- 2 eetlepels Pulse-pindakaas (30 g)
- 1 banaan, de helft gepureerd door de havermout, de andere helft in plakjes gesneden als garnering
- 1 theelepel chiazaad
- Een scheutje honing of ahornsiroop als finishing touch
Meng de havermout, havermelk, chiazaadjes en gepureerde banaan in een pot. Roer de Pulse-pindakaas erdoor zonder deze volledig te mengen, zodat er overal zichtbare strepen pindakaas achterblijven. Sluit de pot af en zet hem een nacht in de koelkast. Garneer ’s ochtends met verse plakjes banaan en een scheutje honing. Eet het koud, rechtstreeks uit de pot.
Macro's (ongeveer): 640 kcal, 25 g eiwit, 78 g koolhydraten, 25 g vet.
🍪 Recept 3 — Energieballetjes met pindakaas en chocolade (zonder bakken)
10 minuten. Alles in één keer klaarmaken voor de hele week.
- 80 g Pulse-pindakaas
- 100 g havermout
- 2 eetlepels honing of agavesiroop
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 30 g pure chocoladeschilfers (optioneel)
Meng alle ingrediënten in een kom tot er een dik, gelijkmatig deeg ontstaat. Als het mengsel te zacht is, voeg dan lepel voor lepel wat havermout toe. Als het te droog is, voeg dan een theelepel havermelk toe. Rol het deeg uit tot 10 tot 12 gelijke balletjes en leg ze op een met bakpapier beklede schaal. Zet ze minstens 30 minuten in de koelkast om op te stijven. Bewaar ze in een afgesloten bakje in de koelkast; ze blijven maximaal 7 dagen goed.
Macronutriënten per balletje (ongeveer): 98 kcal, 4 g eiwit, 11 g koolhydraten, 5 g vet.