Pulse Bio Chocolade-Hazelnoot Eiwitpasta
Wat is Pulse Biologische Chocolade-hazelnootproteïnepasta?
Pulse Organic Chocolate-Hazelnut Protein Spread is een hoogwaardig, plantaardig alternatief voor traditionele chocoladepasta’s, vervaardigd in Frankrijk met 18% cacao, echte hazelnootpasta en erwteneiwit. Het biedt de romige, heerlijke textuur en intense chocoladesmaak waar je zo naar verlangt, en levert bovendien 18 g eiwit en 10 g vezels per 100 g.
Waar conventionele smeersels vaak palmolie, geraffineerde suikers en lege calorieën bevatten, kiest Pulse voor een andere aanpak: zonnebloemolie in plaats van palmolie, cacaoboter voor een romige smaak, erwteneiwit voor een flinke eiwitboost en een vleugje bourbon-vanille-extract voor een rijke smaak. Elk ingrediënt is biologisch gecertificeerd.
Deze spread is speciaal ontwikkeld voor sporters en actieve mensen die geen concessies willen doen aan smaak of voedingswaarde. Of je hem nu voor de training op volkoren toast smeert, door je ontbijtpap roert of gebruikt om van een eenvoudig tussendoortje een echt heerlijke traktatie te maken: Pulse Protein Spread voldoet op elk vlak.
Verkrijgbaar in een pot van 300 g, met een abonnementsoptie voor wie weet dat hij of zij niet meer teruggaat naar de klassieke variant.
Genieten met een doel. Chocolade die goed voor je is.
| Merk | Pulse |
| Inhoud | 300 gr |
| Smaak | Chocolade Hazelnoot |
Hoe Pulse Protein Spread u helpt uw doelstellingen te bereiken
💪 Waardevolle plantaardige eiwitten per portie Met 18 g eiwit per 100 g levert deze spread een echte bijdrage aan je dagelijkse eiwitinname, in tegenstelling tot conventionele chocoladepasta’s die vrijwel geen eiwitten bevatten. Een portie van 30 g op een sneetje toast levert al ongeveer 5,4 g eiwit, nog voordat je je dag bent begonnen.
🌾 Rijk aan voedingsvezels Met 10 g vezels per 100 g ondersteunt Pulse Protein Spread een gezonde spijsvertering en draagt het bij aan een verzadigd gevoel. Vezels vertragen de opname van glucose, waardoor de energieafgifte uit de natuurlijke suikers in het product wordt getemperd.
🚫 Geen palmolie . Zonnebloemolie en cacaoboter vervangen palmolie volledig. Een gezonder vetprofiel, beter voor je lichaam en beter voor de planeet.
🥜 Echte hazelnootpasta, echte cacao (18% cacao) en pure hazelnootpasta zorgen voor een authentieke smaak die geen enkele kunstmatige smaakstof kan evenaren. Rijk aan natuurlijke flavonoïden uit cacao, die de gezondheid van hart en bloedvaten ondersteunen en als antioxidanten werken.
🌱 Biologisch en veganistisch gecertificeerd Alle ingrediënten zijn biologisch gecertificeerd. Geen pesticiden, geen GGO’s, geen dierlijke ingrediënten. Een smeersel waarop je kunt vertrouwen en waarvan je elke dag kunt genieten.
🎯 Doelgids
| Doel | Aanbeveling |
|---|---|
| 🏋️ Spiermassa opbouwen | Gebruik het royaal op volkorenbrood, wafels of in eiwitrijke pannenkoeken. Een portie van 40 g voegt ongeveer 236 kcal en 7 g eiwit toe aan je maaltijd, ideaal om op een smakelijke manier een calorienoverschot te bereiken. |
| 🔥 Afvallen / Droogtrainen | Gebruik het in beperkte hoeveelheden (15 tot 20 g) als smaakversterker in plaats van als hoofdvoedsel. De vezels zorgen voor een verzadigd gevoel. Combineer het met appelschijfjes of rijstwafels voor een caloriearm, bevredigend tussendoortje. |
| ⚖️ Lichaamssamenstelling | Een slimme dagelijkse traktatie die traditionele smeersels met lege calorieën vervangt door een eiwit- en vezelrijk alternatief. Geniet er met mate van als onderdeel van een evenwichtig dieet. |
Serveertip
Een gebruikelijke portie is 20 tot 30 gram (ongeveer één volle eetlepel), afhankelijk van je caloriebehoefte en je doelstellingen.
De beste momenten om ervan te genieten
- 🌅 Ontbijt — Smeer het op volkorenbrood, toast, pannenkoeken of wafels voor een eiwitrijk begin van de dag. Voeg plakjes banaan of aardbeien toe voor een compleet ontbijt.
- 🏋️ Snack voor de training — Een lepel op rijstwafels of volkoren crackers zorgt voor snelle en langdurige energie voor de training.
- 🍽️ Een tussendoortje voor elk moment — Gebruik het als dip met stukjes appel, peer of selderijstengels voor een snel, uitgebalanceerd tussendoortje dat je zoete trek stillt zonder je voedingspatroon in de war te sturen.
Herinnering aan de dagelijkse eiwitdoelstelling
| Lichaamsgewicht | Eiwitbehoefte (1,6 tot 2,2 g/kg) |
|---|---|
| 60 kg | 96 tot 132 g per dag |
| 75 kg | 120 tot 165 g per dag |
| 90 kg | 144 tot 198 g per dag |
Een portie van 30 g Pulse Protein Spread levert ongeveer 5,4 g eiwit bij aan die dagelijkse behoefte.
Doelgerichte begeleiding
🔥 Om af te vallen: gebruik 15 tot 20 gram op een rijstwafel of met stukjes appel als tussendoortje halverwege de ochtend. Met deze portie krijg je ongeveer 90 tot 120 kcal binnen en voel je je dankzij de vezels echt verzadigd. Combineer het niet met producten met veel suiker om de totale glycemische lading binnen de perken te houden.
🏋️ Voor spieropbouw: smeer dit royaal op twee sneetjes volkorenbrood en leg er plakjes banaan op. Drink er een glas plantaardige melk bij voor een snelle snack van 400 tot 500 kcal voor of na de training, met een uitgebalanceerde verdeling van de macronutriënten.
🏅 Sport Nutrition "Wist je dat?"
Hazelnootpasta is van nature rijk aan vitamine E, een van de krachtigste in vet oplosbare antioxidanten. Voor sporters helpt vitamine E bij het neutraliseren van vrije radicalen die tijdens intensieve training ontstaan, waardoor oxidatieve schade aan spiercellen wordt verminderd en een sneller herstel tussen de trainingen wordt bevorderd.
Volledige samenstelling
Rietsuiker*, zonnebloemolie*, hazelnootpasta, magere cacaopoeder*, erwteneiwit*, cacaoboter*, zonnebloemlecithine, zout, bourbonvanille-extract*. *Afkomstig uit de biologische landbouw.
Kan sporen van andere noten bevatten.
Overzicht van de belangrijkste ingrediënten
| Ingrediënt | Functie |
|---|---|
| Hazelnootpasta | Zorgt voor de authentieke, nootachtige basissmaak en romige textuur. Van nature rijk aan vitamine E, magnesium en hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten. |
| Cacaopoeder met verlaagd vetgehalte (18%) | Zorgt voor een intense chocoladesmaak. Rijk aan flavonoïden met een gunstige werking op het hart- en vaatstelsel en als antioxidant. Vetarm om de verhouding tussen eiwitten en vetten te verbeteren. |
| Erwteneiwit | De belangrijkste eiwitbron, die bijdraagt aan het eiwitgehalte van 18 g per 100 g. Een zuiver, allergeenvrij plantaardig eiwit dat rijk is aan essentiële aminozuren. |
| Cacaoboter | Geeft de smeersel een rijke smaak en een zachte textuur. Een natuurlijk vet uit de cacaoboon met een stabiel, zuiver vetprofiel. |
| Zonnebloemolie | Vervangt palmolie volledig. Een neutrale, zuivere vetbron die bijdraagt aan de smeerbare textuur. |
| Zonnebloemlecithine | Een natuurlijke emulgator die de smeersel homogeen en smeuïg houdt. Een gezonder alternatief voor sojalecithine voor mensen met een soja-allergie. |
| Rietsuiker | Biologische rietsuiker als belangrijkste zoetstof. Biedt de verwachte zoetheid van een chocoladepasta zonder geraffineerde witte suiker. |
| Bourbon-vanille-extract | Geeft de chocoladesmaak meer diepte en warmte. Een natuurlijk aroma van echte vanillebonen. |
⚠️ Allergenen: Bevat hazelnoten. Kan sporen van andere noten bevatten. ✅ Vrij van: Palmolie, zuivel, eieren, gluten, kunstmatige smaak- en kleurstoffen. 🌱 Certificeringen: Biologisch, veganistisch.
| Voedingswaarden | Per 100 g |
|---|---|
| Energie | 2447 kJ / 590 kcal |
| Vet | 43 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5 g |
| Koolhydraten | 28 g |
| waarvan suikers | 25 g |
| Voedingsvezels | 10 g |
| Eiwit | 18 g |
| Zout | 0,5 g |
V1 — Hoe verhoudt Pulse Protein Spread zich tot conventionele chocoladepasta’s? Conventionele chocoladepasta’s bevatten doorgaans hooguit 5 tot 6% eiwit, zijn op palmolie gebaseerd en zitten boordevol geraffineerde suikers. Pulse levert 18 g eiwit per 100 g, maakt gebruik van zonnebloemolie in plaats van palmolie en is volledig biologisch gecertificeerd. De calorische waarde is vergelijkbaar, maar de voedingskwaliteit ligt in een heel andere categorie.
V2 — Is deze spread geschikt voor mensen met een notenallergie? De spread bevat hazelnootpasta en kan sporen van andere noten bevatten. Het product is niet geschikt voor mensen met een allergie voor noten. Controleer voor gebruik altijd de verpakking voor de meest actuele informatie over allergenen.
V3 — Moet het in de koelkast worden bewaard? Nee. Bewaar het op een koele, droge plaats bij een temperatuur tussen 15 °C en 20 °C, uit de buurt van warmte en vocht. Koeling is niet nodig en kan ervoor zorgen dat de spread moeilijker te smeren is. Bewaar het niet in de buurt van warmtebronnen of in direct zonlicht.
V4 — Kan ik Pulse Protein Spread gebruiken bij het bakken en koken? Absoluut. Het smelt goed als je het licht verwarmt, waardoor het ideaal is voor eiwitrijke pannenkoekentoppings, warme havermoutswirls, vullingen voor eiwitbrownies of zelfgemaakte eiwitrijke energieballetjes. Zie tabblad 7 voor receptideeën.
V5 — Is het suikergehalte te hoog voor een fitnessdieet? De 25 g suikers per 100 g is afkomstig van biologische rietsuiker en is vergelijkbaar met de meeste notenpasta’s op de markt. Bij een standaard portie van 20 tot 30 g krijg je 5 tot 7,5 g suiker per portie binnen, wat prima te doen is binnen een uitgebalanceerd dieet. De 10 g vezels per 100 g helpen de glycemische impact van die suikers te temperen.
🍞 Recept 1 — Eiwittoast met banaan en Pulse-pasta
Supersnel. Binnen 2 minuten klaar.
- 2 sneetjes volkorenbrood, geroosterd
- 2 volle eetlepels Pulse Protein Spread (40 g)
- 1 banaan, in plakjes gesneden
- Een snufje lijnzaad of muesli voor een knapperig accent
Smeer het royaal op warme toast, leg er plakjes banaan op en maak het af met een handje zaden of een handvol Pulse Granola voor extra knapperigheid en eiwitten. Een compleet, stevig ontbijt in minder dan 2 minuten.
Macro's (ongeveer): 480 kcal, 15 g eiwit, 55 g koolhydraten, 22 g vet.
🥞 Recept 2 — Eiwitrijke pannenkoeken met een scheutje warme Pulse-pasta
10 minuten. Een publiekslieveling.
- 100 g Pulse Protein-pannenkoekenmix (bereid volgens de aanwijzingen)
- 2 eetlepels Pulse Protein Spread (30 g)
- Een scheutje plantaardige melk om de spread wat vloeibaarder te maken
- Verse aardbeien of frambozen om te serveren
Bak de pannenkoeken volgens de aanwijzingen op de verpakking van de Pulse Pancake Mix. Terwijl ze even rusten, verwarm je de Pulse Protein Spread in een kommetje au bain-marie of 15 seconden in de magnetron met een scheutje plantaardige melk, en roer je tot het een gladde, gietbare chocoladesaus wordt. Sprenkel dit over de stapel pannenkoeken en garneer met verse bessen.
Macro's (ongeveer): 520 kcal, 28 g eiwit, 58 g koolhydraten, 18 g vet.
🍌 Recept 3 — Eiwit-energieballetjes (zonder bakken, 10 minuten)
Bereid het voor en zet het in de koelkast. Koken is niet nodig.
- 3 eetlepels Pulse Protein Spread (50 g)
- 80 g havermout
- 1 eetlepel honing of agavesiroop
- 30 g Pulse Protein Granola (fijngemalen, om doorheen te rollen)
Meng de Pulse Protein Spread, havermout en honing in een kom tot er een dik, kneedbaar deeg ontstaat. Als het mengsel te droog is, voeg dan een theelepel plantaardige melk toe. Rol er 8 tot 10 kleine balletjes van en wentel deze door de fijngemalen Pulse Granola. Zet ze 30 minuten in de koelkast voordat je ze opeet. In de koelkast maximaal 5 dagen houdbaar.
Macronutriënten per balletje (ongeveer): 85 kcal, 3 g eiwit, 9 g koolhydraten, 4 g vet.