Pulse Beurre de Cacahuète Protéiné Bio

Comment le beurre de cacahuète Pulse Protein vous aide à atteindre vos objectifs

💪 Une teneur en protéines exceptionnelle pour un aliment naturel Avec 32 g de protéines pour 100 g, le beurre de cacahuètes Pulse figure parmi les pâtes à tartiner naturelles les plus riches en protéines du marché. Une portion standard de 30 g apporte environ 9,6 g de protéines végétales, ce qui vous permet d'atteindre facilement votre apport quotidien recommandé en protéines, que ce soit tartiné sur du pain grillé, mélangé à un smoothie ou incorporé à des flocons d'avoine.

🫀 Un profil lipidique favorable à la santé cardiaque : oméga-9 et oméga-6. Les arachides et l'huile de colza pressée à froid forment ensemble une puissante combinaison d'acide oléique (oméga-9) et d'acide linoléique (oméga-6), deux acides gras insaturés associés à la santé cardiovasculaire, à la réduction de l'inflammation et à un apport énergétique durable. Ce sont des graisses de qualité qui nourrissent votre corps sur le long terme.

🌾 Riche en fibres alimentaires pour favoriser la satiété et la digestion . Avec 10,9 g de fibres pour 100 g, ce beurre de cacahuète contribue activement à la santé digestive, favorise une satiété durable et aide à réguler la glycémie après les repas. Un véritable atout nutritionnel pour les sportifs qui souhaitent gérer leur composition corporelle ou leur énergie tout au long d'une longue journée d'entraînement.

🚫 Sans sucres ajoutés, pratiquement sans glucides. Seulement 3,3 g de sucres pour 100 g, tous d'origine naturelle provenant des cacahuètes. Sans sucres ajoutés, sans édulcorants, sans sirops. Avec 5,3 g de glucides totaux pour 100 g, c'est l'une des pâtes à tartiner les plus adaptées au régime cétogène et les plus pauvres en sucres du marché.

🌱 Cinq certifications, trois ingrédients : bio, végétalien, sans gluten, sans produits laitiers et sans soja. Une transparence totale dans chaque pot, du champ à l'assiette.

🎯 Guide des objectifs

Conseils d'utilisation

Une portion type correspond à 20 à 40 g (une à deux cuillères à soupe bombées), en fonction de vos besoins caloriques et de vos objectifs. Veillez à bien remuer le pot avant chaque utilisation afin de réincorporer l'huile naturelle qui pourrait s'être séparée en surface.

Les meilleurs moments pour en profiter

• 🌅 Petit-déjeuner — À tartiner sur des toasts de pain complet ou des galettes de riz, à mélanger à du porridge ou du yaourt, ou à incorporer dans un smoothie du matin pour un apport immédiat en protéines et en énergie.
• 🏋️ Collation avant ou après l'entraînement — Accompagnez-la d'une banane, de tranches de pomme ou de galettes de riz pour obtenir une collation parfaitement équilibrée, alliant protéines, graisses saines et glucides naturels.
• 🍽️ Une collation à tout moment — Une cuillerée directement dans le pot : voilà l'une des collations les plus rapides, les plus satisfaisantes et les plus saines que l'on puisse trouver.

Rappel quotidien de l'apport quotidien recommandé en protéines

Une portion de 30 g de beurre de cacahuètes Pulse apporte environ 9,6 g de protéines, contribuant ainsi à l'apport quotidien recommandé.

Conseils adaptés à vos objectifs

🔥 Pour perdre du poids : consommez 20 g avec des tranches de pomme ou des bâtonnets de céleri en guise d'en-cas en milieu de matinée. Avec cette portion, vous absorbez environ 122 kcal et 6,4 g de protéines, tout en bénéficiant d'une sensation de satiété durable grâce aux fibres et aux graisses saines. La très faible teneur en glucides permet de maintenir une glycémie stable entre les repas.

🏋️ Pour prendre de la masse : mélangez 40 g de ce produit dans un smoothie d'après-entraînement avec une banane mûre, du lait d'avoine et une cuillère de votre poudre de protéines végétales préférée. Ajoutez une cuillère à soupe de Pulse Granola par-dessus pour plus de croquant et de calories. Vous obtiendrez ainsi une boisson de récupération de 600 à 700 kcal avec un excellent équilibre nutritionnel.

🏅 Sport Nutrition « Le saviez-vous ? »

Les cacahuètes sont techniquement des légumineuses, et non des fruits à coque, ce qui en fait l'une des sources végétales les plus riches en arginine, un acide aminé qui favorise la production d'oxyde nitrique dans l'organisme. L'oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi l'irrigation sanguine des muscles sollicités pendant l'entraînement. Cela contribue à une meilleure sensation de gonflement musculaire, à un meilleur apport en nutriments et à une endurance accrue, tant lors des exercices de musculation que des exercices cardiovasculaires.

Composition complète

Cacahuètes* (82,5 %), protéines de pois* (12 %), huile de colza vierge* (5,5 %). *Issu de l'agriculture biologique.

Peut contenir des traces de fruits à coque et de graines de sésame.

Détail des principaux ingrédients

⚠️ Allergènes : Contient des arachides. Peut contenir des traces de fruits à coque et de graines de sésame. ✅ Sans : sucres ajoutés, huile de palme, huiles hydrogénées, produits laitiers, gluten, soja, arômes artificiels, colorants et conservateurs. 🌱 Certifications : Bio, végétalien, sans gluten, sans produits laitiers, sans soja.

Q1 — Pourquoi l'emballage indique-t-il 32 % de protéines alors que le tableau nutritionnel indique 27,9 g pour 100 g ? Le chiffre de 32 % figurant sur le devant de l'emballage correspond au pourcentage de protéines des ingrédients secs au niveau de la formulation. La valeur de 27,9 g pour 100 g indiquée dans le tableau nutritionnel reflète la composition finale du produit après incorporation de l'huile, ce qui dilue légèrement le pourcentage global de protéines en poids. Ces deux chiffres sont exacts et désignent le même produit : l'un des beurres de cacahuètes les plus riches en protéines du marché.

Q2 — Pourquoi y a-t-il de l'huile à la surface du beurre de cacahuète ? La séparation naturelle de l'huile est un signe de qualité, et non un défaut. Cela signifie que le produit ne contient ni émulsifiants, ni stabilisants, ni graisses hydrogénées. Il suffit de bien remuer avant utilisation pour mélanger l'huile à la pâte de cacahuète. Conserver le pot à l'envers entre deux utilisations permet de limiter la séparation à l'avenir.

Q3 — Ce beurre de cacahuètes convient-il aux personnes allergiques aux fruits à coque ? Ce produit contient des cacahuètes et peut contenir des traces d'autres fruits à coque et de graines de sésame. Il ne convient pas aux personnes allergiques aux cacahuètes ou aux fruits à coque. Vérifiez toujours l'emballage pour connaître les informations les plus récentes sur les allergènes avant de consommer ce produit.

Q4 — Puis-je utiliser le beurre de cacahuète Pulse en cuisine et en pâtisserie ? Tout à fait. Il est idéal pour les pancakes protéinés, les boules énergétiques, les smoothies, les flocons d'avoine préparés la veille, les sauces protéinées et les barres protéinées maison. Son goût intense et authentique de cacahuète s'intègre naturellement aussi bien dans les recettes sucrées que salées. Consultez l'onglet 7 pour découvrir des idées de recettes spécifiques.

Q5 — Comment dois-je conserver le beurre de cacahuète ? Conservez-le dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, idéalement entre 15 °C et 20 °C. Il n'est pas nécessaire de le mettre au réfrigérateur, mais cela peut ralentir la séparation de l'huile. Une fois ouvert, consommez-le dans les 3 mois pour profiter d'une fraîcheur optimale. Utilisez toujours une cuillère propre et sèche pour éviter toute contamination.

🥤 Recette n° 1 — Smoothie protéiné au beurre de cacahuète

2 minutes. De la puissance dans un verre.

• 1 banane mûre congelée
• 250 ml de lait d'avoine
• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète Pulse (30 g)
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre (facultatif, pour une version chocolat-beurre de cacahuète)
• Une pincée de cannelle

Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse. Versez immédiatement et dégustez. Pour un apport supplémentaire en protéines, ajoutez une cuillère de votre poudre de protéines végétales préférée. La banane congelée apporte une texture épaisse, semblable à celle d’un milkshake, qui fait de cette boisson un véritable plaisir plutôt qu’un simple complément alimentaire.

Valeurs nutritionnelles (environ) : 410 kcal, 18 g de protéines, 38 g de glucides, 21 g de lipides.

🍌 Recette n° 2 — Flocons d'avoine trempés toute la nuit au beurre de cacahuète et à la banane

5 minutes de préparation. Prêt dès le lendemain matin.

• 80 g de flocons d'avoine
• 250 ml de lait d'avoine
• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète Pulse (30 g)
• 1 banane, dont la moitié écrasée dans les flocons d'avoine et l'autre moitié coupée en rondelles pour la garniture
• 1 cuillère à café de graines de chia
• Un filet de miel ou de sirop d'érable pour finir

Mélangez les flocons d'avoine, le lait d'avoine, les graines de chia et la banane écrasée dans un bocal. Incorporez le beurre de cacahuète Pulse sans trop mélanger, de manière à laisser apparaître des stries de beurre de cacahuète. Fermez le bocal et placez-le au réfrigérateur pendant la nuit. Le lendemain matin, garnissez de rondelles de banane fraîche et d'un filet de miel. Dégustez froid, directement dans le bocal.

Valeurs nutritionnelles (environ) : 640 kcal, 25 g de protéines, 78 g de glucides, 25 g de lipides.

🍪 Recette n° 3 — Boules énergétiques protéinées au beurre de cacahuète et au chocolat (sans cuisson)

10 minutes. Préparation en une seule fois pour toute la semaine.

• 80 g de beurre de cacahuètes Pulse
• 100 g de flocons d'avoine
• 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
• 30 g de pépites de chocolat noir (facultatif)

Mélangez tous les ingrédients dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène. Si le mélange est trop mou, ajoutez de la farine d’avoine cuillère à soupe par cuillère à soupe. S’il est trop sec, ajoutez une cuillère à café de lait d’avoine. Formez 10 à 12 boules de taille égale et disposez-les sur une assiette recouverte de papier sulfurisé. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que la pâte durcisse. Conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 7 jours maximum.

Valeurs nutritionnelles par boule (environ) : 98 kcal, 4 g de protéines, 11 g de glucides, 5 g de lipides.